Hej!

Vi kommer att samlas på lördag den 18/3 kl 12:15 i entrén till Arenan. Helst iklädd IFK träningsställ. Vi stannar kvar i arenan efteråt för att kolla på den andra matchen.

Samling söndag morgon kl 08:45 i entrén. VIKTIG är att man har ätit en ordentlig frukost. Har man problem med att äta på morgonen så är det lämpligt att ta med en macka och äta innan matchen börjar. En sak som vi tycker är självklar under helgen är att alla stannar kvar i Arenan/ A-hallen för att kolla in de lag vi möter och för att hålla ihop laget samt inte springa runt och lägga energi på mindre viktiga grejor. När det är vila mellan matcherna så är det vila och återhämtning. Kom ihåg att ta med torra kläder så man inte går runt i blöta matchkläder. SÖMN är viktigt mellan lördag och söndag.